El EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, por sus siglas en inglés) es un enfoque terapéutico desarrollado en la década de 1980 por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro. El objetivo principal del EMDR es tratar trastornos emocionales y psicológicos relacionados con experiencias traumáticas y eventos estresantes.

El método EMDR combina técnicas de terapia cognitivo-conductual con movimientos oculares bilaterales, así como con otros tipos de estimulación sensorial, como sonidos o toques táctiles. Durante una sesión de EMDR, el paciente se enfoca en una imagen o recuerdo traumático mientras el terapeuta dirige los movimientos oculares del paciente.

El proceso de EMDR implica que el paciente recuerde el evento traumático mientras se enfoca en una fuente de estimulación sensorial (como los movimientos oculares) y se centra en los pensamientos y emociones relacionados con el evento. Con el tiempo, el EMDR puede ayudar al paciente a procesar el recuerdo traumático de una manera más saludable y efectiva, disminuyendo los síntomas de ansiedad, estrés y depresión asociados con el trauma.

En nuestro gabinete utilizamos el método EMDR en el tratamiento de múltiples trastornos emocionales.